Clase #7: El poder del sueño para el control de la diabetes

Luminar Health se ha asociado con Molina Healthcare para ofrecerle One Stop Help Center: Serie de Educación en Salud para la Vida Real, una colección de clases GRATUITAS diseñadas para brindar a los habitantes de Nuevo México las herramientas y el conocimiento necesarios para llevar una vida más saludable.

Dirigida por Mónica LeBaron, Trabajadora de Salud Comunitaria Certificada (CHW) y Especialista en Sueño, esta sesión le ayudará a aprender herramientas prácticas de respiración, relajación, descanso y autocuidado para apoyar el manejo de la diabetes, aumentar sus niveles de energía y mejorar su calidad de vida. Acompáñenos para descubrir estrategias sencillas que puede incorporar a su rutina diaria para promover un mejor descanso y bienestar general.