ZAC'S SUNDAY CLUB

🏋️ Sunday Club – Лос Анжелес дахь Монголчуудын Эрүүл Амьдралын Клуб 🇲🇳💙

Хамтдаа. Хөдөл. Холбогд.

Та фитнесээр олон жил хичээллэсэн эсэхээс үл хамааран Sunday Club нь бүх түвшний хүмүүст зориулагдсан.

Энэ бол зөвхөн нэг удаагийн дасгал биш. Эрүүл амьдралын хэв маягийг хамтдаа бүтээж, шинэ хүмүүстэй танилцаж, мэдлэгээ тэлж, өөртөө хөрөнгө оруулах боломж юм.

📅 Хөтөлбөр

🕘 09:00 – Бүртгэл

Ирж танилцан, дасгалдаа бэлдэнэ.

💪 09:10 – 45 минутын бүлгийн дасгал

Сертификаттай хувийн дасгалжуулагч Зак Баяраа (CPT)-ийн удирдлага дор бүх биеийн дасгал хийнэ.

🧠 10:00 – Эрүүл мэнд, фитнесийн Q&A (45 минут)

Та дараах сэдвүүдээр чөлөөтэй асууж болно.

• Жин хасах
• Булчин хөгжүүлэх
• Хооллолт
• Уураг, креатин болон бусад нэмэлт бүтээгдэхүүн
• Сэргэлт ба амралт
• Хүчний бэлтгэл
• Бэртлээс урьдчилан сэргийлэх
• Ерөнхий эрүүл мэнд, фитнесийн зөвлөгөө

💥 Sunday Club-д яагаад ирэх ёстой вэ?

✅ Эрүүл амьдралын зөв дадалтай болох

✅ Ижил зорилготой Монголчуудтай танилцах

✅ Дасгал хийх урам зориг, хариуцлагатай болох

✅ Мэргэжлийн дасгалжуулагчаас шууд зөвлөгөө авах

✅ Амралтын өдрөө үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх

📆 Сар бүр

4 Ням • 4 өөр төрлийн бэлтгэл • 4 өөр эрүүл мэнд, фитнесийн сэдэв

Ням бүр өөр өөр дасгал, шинэ мэдлэг таныг хүлээж байна.

🎒 Юу авчрах вэ?

• Спорт гутал
• Биед эвтэйхэн хувцас
• Усны сав
• Эрч хүч, сайхан сэтгэл 😊

📍 Байршил

3850 Wilshire Blvd, Unit 108
Los Angeles, CA 90010

🅿️ Үнэгүй зогсоолтой

🎟️ Тасалбар: $25

👥 Зөвхөн 15 хүний суудалтай тул эрт бүртгүүлэхийг зөвлөж байна.

💙 Эрүүл мэнддээ долоо хоног бүр ердөө $25-оор хөрөнгө оруулаарай.

Хамтдаа. Хөдөл. Холбогд.